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mg老虎机:健身教练入军营 助力新兵强体能

时间:2017-10-26 17:17:23  作者:  来源:  浏览:126  评论:0
内容摘要:武警北京总队十四支队新兵营邀请两名健身教练来到部队营区,为新训官兵传授基础健身知识,普及科学健身方法,力求新兵体能训练更加安全合理、科学有效。 授课中教练结合健身教学经验,为官兵细致的讲解了体能训练中各个部位肌肉的训练方法以及理论知识。并结合新兵体能训练内容对俯卧撑、仰卧起坐、3...
  武警北京总队十四支队新兵营邀请两名健身教练来到部队营区,为新训官兵传授基础健身知识,普及科学健身方法,力求新兵体能训练更加安全合理、科学有效。
  授课中教练结合健身教学经验,为官兵细致的讲解了体能训练中各个部位肌肉的训练方法以及理论知识。并结合新兵体能训练内容对俯卧撑、仰卧起坐、3000米跑和引体向上四个板块进行讲解。针对新兵身体素质实际制定了一套体能训练法,纠正了体能训练中存在的一些误区,对下一步训练中有效减少训练伤提供可行的措施办法。

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